海力网 >  食娱频道 > 格调生活
小资生活的"午后甜点"
海力网  来源:  2007-12-18 15:57:16  进入论坛

  动作4:

  双手撑地,做出俯卧撑的姿势,腹部、臀部收紧,身体躯干成一条直线,静止数秒。

  身体中心躯干轻轻地上下移动,抬起,放下,反复做12——15次。

[编辑: 叶明珠]

   前一页 1 2 3 4 5 后一页  

 

Copyright © 2008 PENINSULA MORNING POST Corporation. All Rights Reserved
版权所有 半岛晨报社

   
无标题文档